COMO JOGAR BOLICHE

10 DICAS PARA JOGAR BOLICHE

  1. Use o sapato especial oferecido pela casa;
  2. Escolha a bola com peso e furos confortáveis;
  3. Insira os dedos polegar, médio e anelar nos furos;
  4. Segure a bola com as 2 mãos;
  5. Concentre-se na hora de jogar;
  6. Segure a bola na altura do peito (braço em L);
  7. Caminhe naturalmente para jogar, não corra;
  8. Fixe o olhar nas setas centrais da pista;
  9. Balance o braço como se fosse um pêndulo;
  10. Saque a bola com o polegar à frente na direção desejada.

VAMOS DETALHAR ESSAS 10 DICAS PARA JOGAR BOLICHE

Antes de tudo, para aprender como jogar boliche, a primeira coisa que você deve fazer é conhecer o equipamento, os acessórios e o objetivo do jogo.

Assim você irá aumentar a sua pontuação e se divertir muito mais.

Após essa pequena introdução, você encontrará abaixo, em detalhes, as dicas básicas para aprender como jogar boliche.

OS SAPATOS ESPECIAIS PARA JOGAR BOLICHE

Primeiramente, não se joga boliche com qualquer calçado, por isso o controle do centro escolhido tem sapatos especiais para os seus clientes.

O propósito desses sapatos especiais é que eles têm solas de couro liso e um salto especial que não deixa marcas no “approach”.

Como jogar boliche - Sapatos

COMO SÃO AS BOLAS DE BOLICHE

Existem bolas fabricadas com vários materiais (borracha dura, plástico, poliuretano, poliéster, etc).

As bolas pesam entre 6 e 16 libras* no máximo (ou 2,72kg e 7,25kg), só que todas devem ter 22 cm de diâmetro.

Geralmente, as bolas disponíveis para o público são fabricadas com plástico (poliuretano), uma vez que são destinadas ao lazer e diversão.

*Em alguns centros, por exemplo, o número das bolas se refere ao peso delas em libras.

Como jogar boliche - Bolas

COMO ESCOLHER A BOLA DE BOLICHE PARA JOGAR

Procure no boliche de sua preferência por uma bola que lhe seja o mais confortável possível, em conformidade com o tamanho da sua mão.

Portanto, a bola não deve ser nem muito leve
(normalmente destinada às crianças e mulheres)
nem muito pesada
(indicada para quando estiver mais familiarizado com o jogo).

Se você observar bem verá que toda “house ball”
(bola fornecida pelo boliche aos clientes)
tem um número que indica o seu peso (em libras)
desse modo auxiliando na sua escolha.

Experimente algumas bolas com pesos e furação diferentes
até achar a mais adequada e confortável ao seu estilo.

Além disso, após escolher a sua bola preferida, jogue somente com ela para facilitar os seus lançamentos.

Como jogar boliche - Pesos das bolas

COMO SEGURAR A BOLA DE BOLICHE PARA JOGAR

Embora você possa segurar a bola como quiser,
a maneira indicada para uma pegada firme e confortável
é introduzir o polegar no furo maior da bola e
os dedos médio e anelar nos outros dois furos da bola.

Como jogar boliche - Segurar a bola

Segure-a de tal forma que não seja muito forte, o que certamente fará com que tenha dificuldade para soltá-la, nem tão fraco a ponto de soltá-la antes do ponto ideal.

Para evitar esse problema, procure por bolas que tenham o tamanho dos buracos bem ajustados aos seus dedos.

Os buracos da bola não devem ser muito apertados a ponto de dificultarem a saída dos dedos, nem muito largos, pois a bola poderá cair de sua mão no primeiro movimento.

Uma vez que introduzir os três dedos na bola, a palma da mão deverá “repousar” ela para indicar a melhor escolha.

Pegue a bola com as duas mãos, mas atenção ao retirar a bola da máquina de devolução, para que não se machuque.

Segure-a de forma ao não deixar seus dedos expostos
ao choque com outra bola eventualmente devolvida.

Se tiver que aguardar um pouco a sua vez de jogar,
segure-a no braço esquerdo caso seja destro ou
no braço direito caso seja canhoto,
a fim de não cansar o braço no momento do arremesso.

Dessa maneira vai evitar que seus dedos fiquem suados ou doloridos.

Como jogar boliche
Na hora de jogar, segure a bola com as duas mãos

Sugerimos que imprima essas dicas de como jogar boliche
* (CLIQUE AQUI para baixar e imprimir o arquivo em .pdf com essas instruções abaixo)

A MELHOR POSIÇÃO DE SAQUE

POSTURA INICIAL

Coloque os quadris e os ombros paralelos em relação aos pinos. Fique de frente para os pinos.

Principalmente procure ficar bem relaxado
pois os movimentos devem ser
os mais naturais possíveis.

Segure a bola junto ao corpo,
na altura do peito, com braço em “L“,
com o propósito de facilitar o saque.

Como jogar boliche - Posição em L

COMO INSERIR OS DEDOS NA BOLA DE BOLICHE

Como jogar boliche - Dedos na bola

Coloque primeiro os dedos médio e anelar
nos orifícios da bola e
em seguida, coloque o polegar.

Procure uma bola cuja furação seja a mais confortável possível,
entretanto que não seja muito justa nem muito folgada para seus dedos.

Escolha a bola mais pesada que puder segurar confortavelmente,
pois isso dará maior poder de impacto

Segure a bola com firmeza em ambas as mãos,
uma com os dedos nos buracos da bola e
a outra mão por baixo apoiando o peso da bola,
devendo os dedos mindinhos tocar-se ligeiramente.

Agora, igualmente, vamos dar dicas práticas
para melhorar o seu desempenho e
aprender, de fato, como jogar boliche.

COMO MARCAR O INÍCIO DA JOGADA

Antes de tudo, coloque-se junto à linha de falta
(de costas para os pinos),
caminhe 4 ou 5 passos em linha reta.

Então, vire-se em direção aos pinos e
memorize um ponto de partida,
olhando para baixo onde estão as marcas de saída.

Coloque o pé esquerdo ligeiramente à frente, se for destro,
ou se for canhoto coloque o pé direito um pouquinho à frente.

Em todas as jogadas procure iniciar a jogada
sempre no mesmo ponto de partida.

Como jogar boliche - Olhar

COMO INICIAR O MOVIMENTO PARA SACAR A BOLA

Caminhe devagar, jamais corra ou ande depressa.

Avance o braço com a bola para a frente
e caminhe movimentando primeiro com o seu pé direito
(se for canhoto, movimento primeiro o pé esquerdo).

Como jogar boliche - Passos
Você pode dar três ou quatro passos

Movimente o braço com a bola e o pé ao mesmo tempo.
Esse é o 1.º passo (saída).

Ao dar o 2.º passo, estique os braços naturalmente, mas sem forçar.

Deixe a bola balançar para baixo e para trás,
suavemente sem forçar, naturalmente.

O braço esquerdo deve ser esticado para o lado
para auxiliar o equilíbrio
(ou o braço direito, para os canhotos).

Agora a bola deverá atingir
o máximo do seu impulso (sem forçar).

Deixe movimento (pêndulo) atingir o máximo possível
na altura do ombro, também de forma natural,
sem forçar.

Como jogar boliche - Pêndulo

Evite dobrar o cotovelo.

Sempre caminhe normal e naturalmente,
ao mesmo tempo evite movimentos robóticos.

Deixe que a bola e o braço sozinhos
deem continuidade ao movimento,
como um pêndulo destacado na foto acima.

O LANÇAMENTO DA BOLA

Lance a bola, soltando-a firmemente,
no entanto sem empurrá-laapenas solte a bola
com o polegar apontado para cima.

No momento do lançamento não olhe os pinos,
mas fixe o olhar nas setas centrais no meio da pista.

Como jogar boliche - Concentração

Não pare o seu braço de forma rígida, após sacar a bola.
Deixe-o continuar o movimento do pêndulo,
a fim de aprimorar sua pontaria.

polegar deverá sempre apontar para o pino que deseja acertar, pois,
desse modo, irá direcionar a bola na trajetória desejada.

Como jogar boliche - Polegar

Ao final do movimento seu corpo não deverá estar curvado,
com a cabeça abaixada, porque dessa forma manterá a visão da pista e o alvo dos pinos.

Seja paciente e execute os movimentos
de forma lenta e natural,
até memorizar todos os passos.

O OBJETIVO DO JOGO DE BOLICHE

O Boliche tem por finalidade arremessar uma bola sobre uma pista para atingir 10 pinos dispostos numa formação triangular.

Como jogar boliche - Strike

Uma partida (ou um game ou uma “linha”) consiste de dez jogadas (“frames”) para cada jogador.

Sendo que em cada uma delas o jogador tem direito a dois arremessos no máximo, para derrubar todos os pinos.

No caso de derrubar todos os dez pinos na primeira jogada (“strike”)
não pode jogar a segunda bola.

AS CARACTERÍSTICAS DO JOGO DE BOLICHE

O boliche pode ser praticado por pessoas de todas as idades,
não importando o peso e a altura ou a forma física.

Pode-se jogar boliche tanto como lazer, entre amigos e familiares,
como esporte em grandes competições nacionais e internacionais.

Além disso o boliche pode ser jogado durante toda a vida,
sempre com a possibilidade de obter bons resultados.

Mesmo que no início de treinamento não obtenha resultados expressivos,
não desanime, mantenha o foco e a disposição.

Por isso não se incomode com um pontuação baixa nas primeiras partidas.

Treine sempre, dessa maneira vai adquirir a regularidade e confiança necessárias para executar todos os movimentos de forma automática e inalterável.

Insista no seu aprendizado que certamente sua média irá aumentar de forma constante.

COMO É UMA PISTA DE BOLICHE

Como jogar boliche - Pista
Medidas e partes de uma pista de boliche

Primordialmente, a pista possui dois tipos de madeira, os 6 metros iniciais que correspondem à área de arremesso e o espaço onde ficam os pinos são montados com madeira branca, muito dura e resistente.

O meio da pista até onde são colocados os pinos é feito de madeira marfim,
de conformidade com as especificações técnicas visando a durabilidade.

Diariamente aplica-se sobre a pista um óleo de fabricação especial para conservação e proteção das pistas.

Por isso jamais ultrapasse a linha de falta,
porque a superfície é muita escorregadia,
podendo causar acidentes graves.

Atualmente, a maioria dos boliches está mudando para pistas sintéticas, muito parecidas com a fórmica colocada sobre um aglomerado de madeira.

A pista de madeira ou sintética possui 18,20 metros (ou 62 pés) de comprimento por 1,07 metro de largura.

A pista oficial é constituída de 39 tábuas de 1×3″
unidas pelo sistema de macho e fêmea,
e recebe uma aplicação de laca de poliuretano.

APPROACH ou ÁREA DE ARREMESSO

Como jogar boliche - Pista

Antes do início da pista existe uma área denominada “approach” (chegada), com espaço suficiente para que o jogador dê alguns passos e arremesse a bola.

Somente o jogador da vez é quem deve ficar no “approach”.

Evite demorar para arremessar a bola, pois isso prejudica a pegada (“grip”) nos furos, em razão do suor nos dedos, além de atrasar as jogadas dos outros jogadores.

Jamais leve bebida ou comida ao “approach”, pois qualquer sujeira poderá causar um acidente, eventualmente.

Enfim, na prática, é comum denominar “approach” o conjunto dos movimentos do jogador desde sua entrada na pista, seu posicionamento e concentração, sua maneira de segurar e arremessar a bola em direção aos pinos.

Para se conseguir um “approach” correto e seguro necessita-se de treinamento contínuo, sobretudo acompanhado de um instrutor.

O andar correto sobre o “approach” (área onde se anda para arremessar a bola) é considerado, analogamente, como um dos mais perfeitos e bonitos movimentos atléticos.

COMO SÃO OS PINOS DE BOLICHE

Como jogar boliche - Pinos

Como resultado de uma padronização mundial,
cada um dos 10 pinos tem aproximadamente 38 cm de altura,
38 cm de diâmetro na metade de sua altura e
7 cm na sua base, pesando cerca de 1,5 quilo.

Os pinos são feitos de madeira prensada e torneados,
então recebem uma capa plástica de 3 milímetros para proteção.

Os pinos são balanceados de acordo com as regras da instituição internacional World Bowling.

A exigência legal, portanto, é de no mínimo de 1.531 gramas até 1.645 gramas de peso.

Existe uma distância média de 30,5 cm entre o centro de um pino e outro,
de tal forma que sempre os dez pinos tenham o mesmo posicionamento inicial.

A CONTAGEM DOS PONTOS NO BOLICHE

Clique aqui e aprenda como se faz
a contagem dos pontos numa partida de Boliche.

GLOSSÁRIO DO BOLICHE

Clique aqui e conheça as definições dos termos utilizados
pelos praticantes assíduos, principalmente os federados ou profissionais do Boliche.