COMO JOGAR BOLICHE

Para aprender como jogar boliche, a primeira coisa que você deve fazer é conhecer o equipamento, os acessórios e o objetivo do jogo.

Assim você irá aumentar a sua pontuação e se divertir muito mais.

Após uma pequena introdução, você encontrará abaixo as dicas básicas para aprender como jogar boliche.

Medidas e partes de uma pista de boliche

COMO SÃO AS BOLAS DE BOLICHE?

Existem bolas fabricadas com vários materiais (borracha dura, plástico, poliuretano, poliéster, etc).

As bolas pesam entre 6 e 16 libras* no máximo (ou 2,72kg e 7,25kg), não devem ter mais que 22 cm de diâmetro.

Geralmente, as bolas disponíveis para o público são fabricadas com plástico (poliuretano).

*Em alguns boliches o número das bolas se refere ao peso delas em libras.

COMO ESCOLHER A MELHOR BOLA DE BOLICHE PARA JOGAR?

Como jogar boliche: Dica 1 – Procure no boliche de sua preferência por uma bola que lhe seja o mais confortável possível.

Ela não deve ser nem muito leve (normalmente destinada às crianças e mulheres) nem muito pesada (indicada para quando estiver mais familiarizado com o jogo).

Se você observar bem verá que toda “house ball” (bola fornecida pelo boliche aos clientes) tem um número que indica o seu peso (em libras) para auxiliar a sua escolha.

Como jogar boliche: Dica 2 – Experimente algumas bolas com pesos e furação diferentes até achar a mais adequada e confortável ao seu estilo. Após escolher a sua bola preferida jogue somente com ela para facilitar os seus lançamentos.

Como jogar boliche – Pesos das bolas

COMO SEGURAR A BOLA DE BOLICHE PARA JOGAR?

Como jogar boliche: Dica 3 – A maneira correta para uma pegada firme e confortável é introduzir o polegar no furo maior da bola e os dedos médio e anular nos outros dois furos da bola.

Como segurar a bola de boliche

Segure-a de forma adequada: nem tão forte que fará com que a levante demais, nem tão fraco a ponto de soltá-la antes do ponto ideal.

Para evitar esse problema, procure por bolas que tenham o tamanho dos buracos bem ajustados aos seus dedos.

As bola não devem ser nem muito apertados a ponto de dificultarem a saída deles, nem muito largos pois a bola poderá cair de sua mão no primeiro movimento.

Depois de introduzir os três dedos na bola, a palma da mão deverá “repousar” ela para indicar a melhor escolha.

Como jogar boliche: Dica 4 – Pegue a bola com as duas mãos (*).

Se tiver que aguardar um pouco a sua vez de jogar, segure-a no braço esquerdo caso seja destro ou no direito caso seja canhoto, para não cansar o braço de arremesso.

E também evita que seus dedos fiquem suados e doloridos.

(*) Atenção: ao retirar a bola da máquina de devolução segure-a de forma ao não deixar seus dedos expostos ao choque com outra bola eventualmente devolvida.

SAPATOS ESPECIAIS PARA JOGAR BOLICHE

Não se joga boliche com qualquer calçado, por isso o controle do centro escolhido tem sapatos especiais para os seus clientes.

Eles tem solas de couro liso e um salto especial que não deixa marcas no “approach”.

Como jogar boliche – Sapatos

COMO JOGAR BOLICHE – POSIÇÃO DE SAQUE

Agora vamos dar dicas práticas para melhorar o seu desempenho e aprender como jogar boliche.

Sugerimos que imprima essas dicas de como jogar boliche
* (CLIQUE AQUI para baixar e imprimir o arquivo em .pdf com instruções como jogar boliche)

 POSTURA INICIAL

Segure na bola junto ao corpo, na altura do peito, com braço em “L“.

Coloque os quadris e os ombros paralelos em relação aos pinos.

Procure ficar bem relaxado pois os movimentos devem ser os mais naturais possíveis.

 COMO SEGURAR A BOLA

Coloque primeiro os dedos médio e anelar nos orifícios da bola e em seguida, coloque o polegar.

Procure uma bola cuja furação seja a mais confortável possível, nem muito justa nem muito folgada para seus dedos.

Escolha a bola mais pesada que puder segurar confortavelmente.

 Segure a bola cuidadosamente em ambas as mãos, uma com os dedos nos buracos da bola e a outra por baixo apoiando o peso da bola, devendo os dedos mindinhos tocar-se ligeiramente.

 COMO MARCAR O INÍCIO DA JOGADA

Coloque-se junto à linha de falta (de costas para os pinos), caminhe quatro ou cinco passos em linha reta.

Então vire-se em direção aos pinos e memorize um ponto de partida, olhando para baixo onde estão as marcas de saída.

 Coloque o pé esquerdo ligeiramente à frente, se for destro.

(os canhotos devem colocar os pés na posição inversa)

Como jogar boliche: Dica 5 – Em todas as jogadas procure iniciar a jogada voltando ao mesmo ponto de partida.

 COMO INICIAR O MOVIMENTO DE SAQUE

Como jogar boliche: Dica 6 – Caminhe devagar, jamais corra ou ande depressa.

Avance a bola para a frente e saia com o seu pé direito (se for canhoto, use o pé esquerdo).

Movimente o braço com a bola e o pé ao mesmo tempo. Esse é o 1.º passo (saída).

 Ao dar o 2.º passo, estique o braço naturalmente (sem forçar).

Deixe a bola balançar para baixo e para trás.

O braço esquerdo deve ser esticado para o lado para auxiliar o equilíbrio (o braço direito, para os canhotos).

 Agora a bola deverá atingir o máximo do seu impulso (sem forçar).

Deixe movimento atingir o máximo possível na altura do ombro,também de forma natural, sem forçar.

Como jogar boliche: Dica 7 – Evite dobrar o cotovelo.

 Caminhe normal e naturalmente.

Deixe que a bola e o braço deem continuidade ao movimento.

Como jogar boliche: Dica 8 – Lance a bola, soltando-a firmemente, porém sem empurrá-la, apenas solte a bola com o polegar apontado para cima.

 Como jogar boliche: Dica 9 – No momento do lançamento não olhe os pinos, fixe o olhar nas setas centrais no meio da pista.

Não pare o seu braço de forma rígida, deixe-o continuar o movimento, mesmo após soltar a bola.

polegar deverá apontar para o pino que deseja acertar.

Ao final do movimento seu corpo não deverá estar curvado.

Como jogar boliche: Dica 10 – Seja paciente e execute os movimentos de forma lenta e natural, até memorizar todos os passos.

QUAL O OBJETIVO DE UM JOGO DE BOLICHE?

O Boliche tem por finalidade arremessar uma bola sobre uma pista para atingir 10 pinos dispostos numa formação triangular.

Uma partida (ou um game ou uma “linha”) consiste de dez jogadas (“frames”) para cada jogador, sendo que em cada delas o jogador tem direito a dois arremessos no máximo, para derrubar todos os pinos. No caso de derrubar todos os dez pinos na primeira jogada (“strike”) não se deve jogar a segunda bola.

QUAIS AS CARACTERÍSTICAS DO BOLICHE?

O boliche pode ser praticado por pessoas de todas as idades, não importando o peso e a altura ou a forma física.

Pode-se jogar boliche tanto como lazer, entre amigos e familiares, como esporte em grandes competições nacionais e internacionais.

Além disso o boliche pode ser jogado durante toda a vida, sempre com a possibilidade de obter bons resultados.

O andar correto sobre o “approach” (área onde se anda para arremessar a bola) é visto como um dos mais perfeitos e bonitos movimentos atléticos.

O QUE É APPROACH (ÁREA DE ARREMESSO)?

Antes do início da pista existe uma área denominada “approach” (chegada), com espaço suficiente para que o jogador dê alguns passos e arremesse a bola.

Somente o jogador da vez é quem deve ficar no “approach”.

Evite demorar para arremessar a bola, pois isso prejudica a pegada (“grip”) nos furos em razão do suor nos dedos, além de atrasar as jogadas dos outros jogadores.

Jamais leve bebida ou comida ao “approach”, pois qualquer sujeira poderá causar um acidente.

Na prática é comum denominar “approach” o conjunto dos movimentos do jogador desde sua entrada na pista, seu posicionamento e concentração, sua maneira de segurar e arremessar a bola até que ela chegue aos pinos.

Para se conseguir um “approach” correto e seguro necessita-se de treinamento contínuo, de preferência acompanhado de um instrutor.

Dessa maneira adquiri-se a regularidade e confiança necessárias para executar todos os movimentos de forma automática e inalterável.

No início de treinamento é muito raro conseguir resultados expressivos, por isso não se incomode com um pontuação baixa.

Insista no seu aprendizado que certamente sua média irá aumentar consideravelmente.

COMO É UMA PISTA DE BOLICHE?

A pista de madeira ou sintética possui 18,20 metros (ou 62 pés) de comprimento por 1,07 metro de largura.

Tradicionalmente, a pista possui dois tipos de madeira, os 6 metros iniciais que correspondem à área de arremesso e o espaço onde ficam os pinos são montados com madeira branca e dura (maple canadense).

O meio da pista até onde são colocados os pinos é feito de madeira marfim.

Constituída de 39 tábuas de 1×3″ unidas pelo sistema de macho e fêmea, recebe uma aplicação de laca de poliuretano.

Diariamente aplica-se sobre a pista um óleo de fabricação especial, conforme especificações técnicas, que, além de protege-la, cria dificuldades no arremesso.

 Atualmente, a maioria dos boliches está mudando para pistas sintéticas, muito parecidas com a fórmica colocada sobre um aglomerado de madeira.

Esse material de uma polegada de espessura, foi desenvolvido e aperfeiçoado pelos maiores fabricantes de boliche do mundo – AMF e BRUNSWICK, inclusive sendo testado e aprovado pela NASA.

COMO SÃO OS PINOS DE BOLICHE?

Cada um dos 10 pinos tem aproximadamente 38 cm de altura, 38 cm de diâmetro na metade de sua altura e 7 cm na sua base, pesando cerca de 1,5 quilo.

Os pinos são torneados e recebem uma capa plástica de 3 milímetros para proteção.

Os pinos são balanceados de acordo com as regras da instituição internacional World Bowling.

A exigência legal é de no mínimo de 1.531 gramas até 1.645 gramas de peso.

Existe uma distância média de 30,5 cm entre o centro de um pino e outro.

GLOSSÁRIO DO BOLICHE

Clique aqui e conheça as definições dos termos utilizados pelos praticantes assíduos, federados ou profissionais do Boliche.

COMO É A CONTAGEM DOS PONTOS NO BOLICHE?

Clique aqui e aprenda como se faz a contagem dos pontos numa partida de Boliche.